Marathon Berlijn!
Geplaatst: 01 okt 2019, 11:33
Hallo allemaal,
Ik ben ondertussen al een beetje bekomen van mijn 2de marathon.
Mijn eerste marathon van Nyc heb ik via een gewoon schema gedaan en nu voor Berlijn via Sportrusten.
Is me zeer goed bevallen, bijna alle trainingen perfect kunnen afwerken. Goeie voorbereiding gehad.
Rusthartslag was goed gezakt enzo... behalve 2 dagen voor de marathon is hij toch redelijk omhoog gegaan.
Nochtans voorzichtig en rustig aangedaan in Berlijn. Zal door de spanning zijn, had veel stress met de weersvoorspellingen...
Dan start marathon ging goed, wel wat hogere hartslag.
Die is jammer genoeg niet echt gezakt, tot 25 km ging het goed. Maar door de vele regen vanaf 10 km, waarschijnlijk toch lastig gekregen van verzuring in de bovenbenen. En waarschijnlijk omdat de hartslag constant net over de drempel lang. Gelukkig stond mijn man vaak aan de kant voor de nodige steun. Ik wou de marathon geen enkele keer wandelen, ook niet om te drinken. Dus had camelbag mee en flesjes die mijn man af en toe aangaf aan de zijlijn. Ik heb dit kunnen volhouden tot ik 42,2 op mijn Garmin zag, dit was op een tijd van 4:58:13. Wou echt de marathon onder de 5 uur lopen. Maar was dan nog maar aan 41 km bordje van de marathon. Nochtans goed op de blauwe lijn gelet... dan even gewandeld en dan de laatste km nog gelopen over de finish. Officiële tijd 5:08:21 met een afstand van 43,5 km. In NYC was het 5:28. Ik ben wel trots dat ik niets gestapt heb tot de 42,2 op mijn Garmin en dat dat binnen de 5 uur is. De volgende is sowieso weer via sportrusten! Bedankt
Ik ben ondertussen al een beetje bekomen van mijn 2de marathon.
Mijn eerste marathon van Nyc heb ik via een gewoon schema gedaan en nu voor Berlijn via Sportrusten.
Is me zeer goed bevallen, bijna alle trainingen perfect kunnen afwerken. Goeie voorbereiding gehad.
Rusthartslag was goed gezakt enzo... behalve 2 dagen voor de marathon is hij toch redelijk omhoog gegaan.
Nochtans voorzichtig en rustig aangedaan in Berlijn. Zal door de spanning zijn, had veel stress met de weersvoorspellingen...
Dan start marathon ging goed, wel wat hogere hartslag.
Die is jammer genoeg niet echt gezakt, tot 25 km ging het goed. Maar door de vele regen vanaf 10 km, waarschijnlijk toch lastig gekregen van verzuring in de bovenbenen. En waarschijnlijk omdat de hartslag constant net over de drempel lang. Gelukkig stond mijn man vaak aan de kant voor de nodige steun. Ik wou de marathon geen enkele keer wandelen, ook niet om te drinken. Dus had camelbag mee en flesjes die mijn man af en toe aangaf aan de zijlijn. Ik heb dit kunnen volhouden tot ik 42,2 op mijn Garmin zag, dit was op een tijd van 4:58:13. Wou echt de marathon onder de 5 uur lopen. Maar was dan nog maar aan 41 km bordje van de marathon. Nochtans goed op de blauwe lijn gelet... dan even gewandeld en dan de laatste km nog gelopen over de finish. Officiële tijd 5:08:21 met een afstand van 43,5 km. In NYC was het 5:28. Ik ben wel trots dat ik niets gestapt heb tot de 42,2 op mijn Garmin en dat dat binnen de 5 uur is. De volgende is sowieso weer via sportrusten! Bedankt
