De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen Rob,

Ik heb in juni de halve van Zwolle gelopen volgens jullie schema (en een dik PR! haha); maar sindsdien is de wil om een hele te lopen alleen maar groter geworden. Die hele zou ik volgend jaar in Rotterdam willen doen. Uiteraard ga ik, als ik dat ga doen, dat middels jullie schema doen.

Nu is mn vraag, is de opzet van het schema (uiteraard met andere afstanden/hartslagen) hetzelfde? Ik wil namelijk heel graag de halve in Schoorl lopen en ik vind het fijn om in de weken van die “10 voluit” een wedstrijdje te lopen, omdat ik dan écht voluit kan. Dus om alvast een beetje een planning te maken zou ik het fijn vinden om dat te weten.

Alvast bedankt!

Groetjes,
Jessica

Hoi Jessica,

De opzet van de trainingen van de halve en de hele marathon zijn gelijk. Alleen de afstanden en de hartslagen worden uiteraard anders

Blijde groet,
Rob