De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob

Ik merk dat ik de 10 Voluit in dit schema nog niet gelopen heb... Er komt telkens iets tussen. O.a. eens een langere duurloop. Vandaag (vrijdag) staat er een 10 voluit gepland maar ik wil graag morgen (za) een lange duurloop doen (21 à 28km) om me mentaal voor te bereiden. (extra rustdag dus vandaag)

Kan ik die 10 voluit volgende week of de week er na inplannen op het moment van een intensieve training? Of pak ik gewoon mijn schema dinsdag terug op?

Alvast dank! groeten Koen

Hoi Koen,

Af en toe 10km voluit helpt je snelheid te verbeteren.

Koendoetsport schreef: ↑06 sep 2019, 10:28 Kan ik die 10 voluit volgende week of de week er na inplannen op het moment van een intensieve training?

Dat is prima

Blijde groet,
Rob