De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Steeds vaker word ik 's nachts wakker met enorme kramp in mijn benen, het enige dat dan helpt is lopen. Zelf dat was niet genoeg vannacht. IK heb nu spierpijn van de kramp vannacht... Om wanhopig van te worden.

Alle tips zijn welkom, ik heb er al heel veel opgevolgd.

Hoi Hannie,

Het is zaak een oorzaak proberen te vinden. Kramp kan heel verschillende oorzaken hebben:
- Magnesium tekort
- Vocht tekort
- Beknelde zenuwen
…

Aangezien jouw kramp zich 's nachts voordoet, lijkt het mij niet dat sport de oorzaak is. Ik zou even met de huisarts overleggen.

Sterkte,
Rob