De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedendag,

Momenteel zit ik op dag 26 en het gaat prima met de loopjes. Waar ik echter tegen aanloop is het schema. Ik loop op di, do, vrij en zo.
De vrijdag loop moet ik s'ochtends doen voor het werk en dat lukt me amper. overdag en avond kan niet.
Kan ik het schema "omgooien" zodat ik de vrijdag loop naar de donderdagavond verplaats? Maar wanneer doe ik dan vogelskijken?Ik wil wel op zondag de duurloop doen, mijn man sport op zaterdagochtend.
Ik ben woonachtig op Curacao en daardoor ben ik erg gebonden aan bepaalde tijden om te lopen ivm de temperatuur (overdag lopen kan niet) en op een loopband trainen wil ik niet.

Ik hoor heel graag. alvast bedankt!

Hoi ,

In principe ben je vrij om je week in te delen. We raden je wel aan om dan de rustdagen over de week te verdelen, zodat je geen twee rustdagen achter elkaar hebt.
Maar ik snap je probleem. Als ik je voorstel begrijp, wil je dan donderdagochtend en donderdagavond trainen? Ik heb hier niet zo'n moeite mee, je rustdagen blijven dan echte rustdagen.

Je kunt het proberen en kijken hoe het bevalt...

Blijde groet,
Rob