De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Mag ik vogeltjes kijken skippen,en daar dan gewoon een normale training van maken ?

Vogels kijken is te frustrerend voor mij,en het is na die paar keren echt niet fijn,en wekt alleen maar frustratie en irritatie op waardoor ik geen zin meer heb om te gaan lopen

Groetjes,
Ellen

Hoi Ellen,

Wat gaat er fout dan? Vogels kijken wil zeggen: ontspannen lopen op een voor jouw prettig tempo. Dus zonder op je snelheid of je hartslag te letten.

Dus als lopen op (halve) marathonhartslag je fijn vind, dan is dat voor jouw dus vogels kijken

Blijde groet,
Rob

Hoi Rob,

Omdat ik dan toch het idee heb dat ik harder moet lopen,en ik weet dat dit niet moet,maar het bezorgt me vooralsnog frustratie

Maar ik hoef niet op marathon hartslag te lopen,ik heb het schema van 10 km
En ik merk dat als ik vogels kijjken doe, ik veel meer last krijg van mijn rug,door het voor mijn gevoel gesjok .....

Bedankt voor je antwoord!!