Tempo blijft wat achter bij hartslag

Plaats reactie
Ron Bakker
Berichten: 2
Lid geworden op: 15 mei 2019, 12:09

Tempo blijft wat achter bij hartslag

Bericht door Ron Bakker » 02 aug 2019, 11:33

Ik ben nu bij 3 weken bezig met het lopen op hartslag. Wat me wat zorgen baart is dat het tempo dat ik loop als ik bennen de hartslagzones blijft wat lager is als wat ik in gedachten heb voor de marathon. Het tempo ligt dan zo rond de 5.20 5.30 terwijl ik de marathon in 5.00-5.10 denk te kunnen lopen. Is dit een kwestie van geduld hebben en gaat dat tempo vanzelf omhoog?

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 3681
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Tempo blijft wat achter bij hartslag

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 06 aug 2019, 22:36

Hoi Ron,

Wat is je 10km tijd? Als je loopt op marathonhartslag dan zou je ongeveer ook moeten lopen op marathontempo, dat heb je goed begrepen.

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie