Kustmarathon

Plaats reactie
Marrie
Berichten: 1
Lid geworden op: 01 aug 2019, 19:22

Kustmarathon

Bericht door Marrie » 01 aug 2019, 19:29

Op dit moment volop in training voor kustmarathon op zaterdag 5 oktober. Toch loop ik relatief veel op asfalt. Is het voor de kustmarathon toch beter om veel onverhard, mul en heuvelachtig te lopen? Bv de training op marathonhartslag eens per week echt heuveltraining te doen? Of is dit niet nodig omdat de hartslag de doorslag geeft?

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 3681
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Kustmarathon

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 01 aug 2019, 22:24

Doordat je traint op hartslag, compenseer je dus automatisch voor weers- en parkoersomstandigheden.

Maar als je de mogelijkheid hebt lijkt me het wel nuttig af en toe eens ook onverhard te trainen. Wat mij betreft hoeft dat niet iedere week, maar een paar keer zodat je weet wat je te wachten staat.

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie