De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen. Alles mag. Maareh, niet gaan vloeken of stiekem producten verkopen.
https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/

12 minuten loopje

https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/viewtopic.php?t=341

Pagina 1 van 1

12 minuten loopje

Geplaatst: 05 okt 2015, 11:42
door JacquelineDirks
vandaag (vanavond) mijn erste 12 minuten loopje, maar ga ik dan voluit of rustig aan??

Re: 12 minuten loopje

Geplaatst: 06 okt 2015, 21:12
door victor2
RUSTIG AANje Mag ook op de bank blijven zitten

Victor

Re: 12 minuten loopje

Geplaatst: 07 okt 2015, 23:40
door Koen - Sportrusten
Dag Jacqueline,

De 12 minuten kunnen ook op marathonhartslag. Kort prikkelen om de glycogeenvoorraden op peil te houden.

Loopse en rustse,

Koen
Alle tijden zijn UTC+02:00
Pagina 1 van 1

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited

Nederlandse vertaling door phpBB.nl.