Omslagpunt voor de oudere jongeren :-)

Plaats reactie
RunningFine
Berichten: 2
Lid geworden op: 06 jul 2019, 23:29

Omslagpunt voor de oudere jongeren :-)

Bericht door RunningFine » 11 jul 2019, 19:17

Ik zag jullie berekeningen mbt omslagpunt, het snot voor de ogen lopen doe ik niet met mijn 58 jaar, maar kan de 10k lopen in ca. 1 uur 10 min.
Als ik stevig doorloop D2 met een hartslag rond de 140 loop ik lekker. Met jullie formule zou ik op 132 uitkomen maar dat is wel erg laag.
Klopt Sportrusten ook voor de oudere jongere onder ons :lol: ? Zijn er meer mensen in mijn leeftijdsklasse die ervaringen kunnen delen?
Groet
Jaap

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 3550
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Omslagpunt voor de oudere jongeren :-)

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 11 jul 2019, 22:29

Hoi Jaap,
RunningFine schreef:
11 jul 2019, 19:17
Klopt Sportrusten ook voor de oudere jongere onder ons ?
Met mijn 54 komt ik aardig in de buurt ;)
En ik loop al jaren met Sportrusten schema's :D

Je vergeet te melden wat je wilt berekenen, je marathonhartslag?
En weet je ook je gemiddelde hartslag bij de 10km voluit?

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie