De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

De 100 dagen zitten er bijna op, joepie! Maar hoe nu verder? In april de hele marathon in de planning dus dan vooraf weer 100dagen volgens schema aan de slag. Maar hoe ga ik de periode ertussen trainen?

Hoi Jose,
Ik zat met hetzelfde probleem en heb een halve marathon gekozen als nieuw 100 dagen doel gesteld. Dit lag minder dan 100 dagen ver dus ben niet op dag 1 begonnen maar ergens rond dag 30 of zo, en dan gewoon verder.
Misschien een ideetje voor Sportrusten om een vervolgprogramma te ontwikkelen die permanent doorloopt? Eventueel met een abbonementje?

Beste Koen en Maarten,

Hebben jullie tips over hoe straks verder te gaan met trainen na volgende week zondag?

Ha Josee, Rob,

In de tussentijd kun je (na even rust) 3x per week lopen. 1x 'vogels kijken' en 2x op marathontempo of hartslag.
Vervolgprogramma kijken we naar!

Blije groet,
Maarten