Balans in eetpatroon?

Stel hier al je vragen.
Plaats reactie
Signore
Berichten: 1
Lid geworden op: 21 apr 2019, 11:15

Balans in eetpatroon?

Bericht door Signore » 11 jun 2019, 09:12

Ik heb deelgenomen aan dit programma en ben ongeveer 4 kilo gewicht kwijt door vooral minder suikers en koolhydraten en 3 maal eten per dag. Mooi!
Vraagje: is de balans binnen mijn huidige eetpatroon voldoende? d.w.z. naast groenten, fruit en eiwitten ook bv. voldoende voldoende mineralen en vezels?

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 125
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Balans in eetpatroon?

Bericht door Janneke - Sportrusten » 16 jun 2019, 18:14

Hoi beste Signore,

Als jij dagelijks veel groenten, eiwitten en een beetje koolhydraten eet, dan zit je goed qua vezels en mineralen.

Wat een mooi resultaat heb je bereikt, tot nu toe!
Goed joh!

Heeft het je ook andere dingen opgeleverd?

Groetjes Janneke

Plaats reactie