De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,

Mijn man en ik hebben samen het 30 dagen programma gevolgd. Hij heeft een Tanitaweegschaal op zijn werk die aangeeft dat hij van de 4,5 kg die hij is afgevallen, 2,6kg spiermassa is kwijtgeraakt.

Dat is natuurlijk niet de bedoeling
Wat heeft hij verkeerd gedaan?
Hij heeft 3x in de week in D2 gesport, 3 goede maaltijden gegeten en zijn ademhalingsoefeningen gedaan.
Deze leefstijl bevalt ons beide goed, maar spiermassa kwijtraken is niet het doel. Wat kan hij veranderen?

Alvast bedankt!

Ha Siss,

Welke sport deed hij voor het 30 dagen programma? Merkt hij dat hij slapper is geworden? Dat hij kracht heeft ingeleverd?

Want als hij merkt dat hij juist sterker of sneller is geworden (wat goed kan) dan denk ik dat Tanita in de war is en moeite heeft met het verschil tussen vocht en spiermassa.

Hoor graag van je,

Koen

Ha Siss,

Welke sport deed hij voor het 30 dagen programma? Merkt hij dat hij slapper is geworden? Dat hij kracht heeft ingeleverd?

Want als hij merkt dat hij juist sterker of sneller is geworden (wat goed kan) dan denk ik dat Tanita in de war is en moeite heeft met het verschil tussen vocht en spiermassa.

Hoor graag van je,

Koen

Hoi Sisss,

Ik ben enorm benieuwd naar de tussenstand van zaken...

Laat je het even weten?
Ik ben nieuwsgierig

groetjes Janneke