De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Wanneer komen de tips over ademhalen?

Volgens mij zijn die te vinden in het e-book 'verademing' wat bij inschrijven is verzonden.

Hoi beste Ellis,
De filmpjes over ademhaling komen pas later in het programma naar voren.
Je kunt al wel beginnen met het lezen van het boek Verademing; hierin staan verschillende ademhalingsoefeningen. Je kunt gaan experimenteren welke het beste bij jou past. Zakt je hartslag? Dan ga je goed!
Hartelijke groeten,
Janneke