De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Mag je suikervrije frisdrank drinken?

Als er andere zoetstoffen dan suiker in zitten, mag je het ook niet drinken. Dus geen light dranken. Die zoetstoffen hebben als ik het goed begrepen heb ook effect op je bloedsuikerspiegel. Mineraalwater met een smaakje zonder suiker of andere zoetstoffen kan wel.

Zoetmakers kunnen ook de bloedsuikerspiegel beïnvloeden.
Ik heb het nog even nagekeken, in het kookboek van William Cortvriendt wordt aangegeven: "Liefst niet te vaak."

Dus af en toe een glaasje is geen probleem, maar de hele dag door lijkt me niet de bedoeling.

Blijde groet,
Rob

Hoi beste allemaal,

In de afgelopen jaren ben ik van cola met suiker naar cola light gegaan.
Ik had behoefte aan af en toe wat anders dan water of thee.
Ik merk dat ik gewoon af en toe zin heb ik een drankje met koolzuur.
Ik ben nu volledig gestopt met cola light omdat ook een suikervervanger je suikerspiegel beïnvloedt en het daardoor lastiger kan zijn om je vetverbranding goed aan te hebben.
Als alternatief drink ik bruiswater met munt bv.
En ik denk dat ik gerust nog eens cola light of een andere frisdrank zonder suiker drink, maar ik wil er geen dagelijkse gewoonte meer van maken.

Groetjes Janneke

Wat ik ook echt heel lekker vind is bruisend water met een stukje limoen, zeker bij wat beter weer...

Groetjes Maarten