De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ben nu net over de helft maar al een 3 tal weken zwak ziek etc. Ook de weken ervoor gingen niet lekker ivm een lichte hielspoort maar deze is gelukkig controleerbaar dmv fysio behandelingen.
Vandaag weer begonnen maar na 3 km sloeg de kramp of iets anders in mn kuit....en kon ik niet verder
Kortom het gaat niet lekker en kan niet echt " genieten " van het hardlopen/trainen, na vanavond zal ik weer een weekje of langer uit de running zijn.
Nu even een verzoek/vraagje, kan het programma gestopt worden zodat ik later verder kan of is er een mogelijkheid dat ik opnieuw kan beginnen ?

Met vriendelijke groet
Dennis

Hoi Dennis,

Geen probleem, als je een nieuw doel hebt laten even weten dan verschuiven we je schema.

Beterschap!

Rob

Goedemorgen Rob,

Dank voor de info.
Deze nieuwe uitdaging is er al namelijk Marathon van Amsterdam.
Kan het schema worden aangepast? Maw hoe gaat dit in zn werk?

mvg
Dennis

Is prima, ik vraag Mark even de einddatum aan te passen van je schema, en that's it.

Succes alvast!
Rob

Dag Dennis,

Ik heb je programma aangepast met Amsterdam Marathon als einddoel.
Je schema begint pas op 13 juli, maar het is aan te raden om regelmatig te blijven lopen.

Veel plezier!

Top, dank je wel !!