De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Vandaag de laatste 'training' gehad voor de marathon van Rotterdam. 12 min op marathonhartslag; wat moest ik hard aan de bak om m'n hartslag wat omhoog te krijgen (4:30 min/km gelopen). Voelt dan wel gek om zondag 6:45 min/km te 'moeten' lopen.

Nu de komende dagen rust en hopen dat de verkoudheid en hoesten wat minder wordt.

Wat doen jullie zoals de dagen voor een groot evenement qua inspanningen/ontspanning?

gr. Annewil