De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi, zijn er tips om juist door je neus óf mond in- en uit te ademen?

Hoi, bij lukt het eigenlijk nooit om via de neus te ademen, hooguit tijdens het "vogels kijken". Het enige probleem dat ik soms heb is dat ik in een waterrijk gebied woon en ik soms erg veel vliegjes tegenkom onderweg. Dan forceer ik gewoon inademen via de neus, maar dat houd ik nooit lang vol. Met andere woorden: ik adem dus vrijwel altijd via de mond.