De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen,

Tot mijn spijt gisteren niet aan mijn 10k voluit gekomen. Kan ik deze vandaag inhalen en zo ja, hoe vul ik dat in, in het schema en kan ik dan morgen gewoon 7km intensief lopen?

Mvrgr,

George

Dat mag, je kunt het resultaat dan gewoon invullen op zondag. Je verandert dan de datum naar 4 maart.

Je kunt morgen de 7km intensief doen, als je rusthartslag weer normaal is. Dit is meestal wel het geval want een 10km training is natuurlijk geen uitzonderlijke afstand voor een marathontraining.

Blijde groet,
Rob

Ok done! zojuist mijn 7km intensief gedaan en mijn hartslag was volgens mij wel ok in combinatie met de snelheid.