De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Vorige week ben ik uitgegleden in de sneeuw en heb ik een hersenschudding opgelopen. Vanuit enthousiasme afgelopen zaterdag nog hardgelopen, maar dat was achteraf al geen goed idee. Ik heb geen idee hoe lang ik moet rekenen voor herstel hiervan. En hoe ga ik hier mee om gezien mijn schema voor de halve in Enschede?

Hoi Cora,

Er is maar 1 advies bij een hersenschudding, en dat is rust, rust en nog eens rust.
Dus niet werken en ook niet sporten!

En ik zou zeker contact opnemen met de huisarts.
Kijk even hoe het herstel gaat, als de arts vind dat je weer mag sporten laat het weten, dan kijken we even hoe we verder kunnen gaan.

Beterschap!

Blijde groet,
Rob