De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo allemaal,

Wat baal ik ontzettend.
Ik ben op 27-12 gestart met het programma.
Ik wil heel graag in April de RTM Marathon lopen.
Ik had al enkele dagen pijn in mijn bil/hamstring
Na een bezoek aan de fysio werd duidelijk dat dit uit een tussen
Wervel in mijn rug komt. Er zit een zwelling.
Domme pech volgens de fysio.
1x in de week ga ik naar hem toe en het advies...3 weken niet
Hardlopen...
Wat denken jullie is de marathon nu van de baan? Ik heb een behoorlijke basisconditie. Wat is wijsheid?! Straks schema weer oppakken of moet ik mij op een andere marathon gaan richten?

Hoi Ellen,

In principe is het zo dat als je na 3 weken weer normaal kunt trainen je de marathon zou kunnen lopen.

Maar ik vermoed dat het een rustige opbouw zal moeten worden. Wat zegt je fysio?

Groet,
Rob