De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben vandaag begonnen met de 100-dagen marathon training. Volgens de tabel moet ik lopen op een hartslag van 131. Dit heb ik geprobeerd, maar na 6 km schiet hij omhoog naar (gemiddeld) 165 zonder dat het tempo omhoog gaat (zie bijlage). Is hier een verklaring voor? Hoe kan ik een training doen van 10 km en mijn hartslag rond de 130-135 houden?

Ik de grafieken zie je op 2 punten de hartslag veranderen: eerst omlaag en dan later plots omhoog.

Zelf heb ik dit ook eens eerder gehad met een hartslagband die dan niet lekker verbinding had, los zat, of niet vochtig genoeg was. Kan ook zijn dat de batterij dan bijna leeg is.

Nu met een andere hartslagmeter (polar band of polar m430) gebeurt die niet meer. Je zou eens naar de hartslagmeter kunnen kijken.

groeten, pieter

Dit lijkt inderdaad sterk op een meetfout. Kun je de band eens wat strakker doen en als dat niet kan of helpt, eens je andere pols of de binnenkant van je pols proberen?
Het lijkt er bijna op dat je meter je stapfrequentie oppakt na 6km in plaats van je hartslag.

Groet,
Rob