De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,
In april de hel marathon gelopen in 4.03 . Dit met een hartslag van 167bpm. Wat is dan de halve marathon hartslag.

Hoi,

Je kunt je halve marathon tijd bepalen aan de hand van je 10km tijd en je omslagpunt, dat kan hier:
https://www.sportrusten.nl/welke-tijd-l ... -marathon/

In het boek "de hardlooprevolutie" staan de tabellen om je halve marathonhartslag te bepalen.

Blijde groet,
Rob