De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hai.
Ik volg het 10k schema,maar wil in maart 10 Engelse mijl lopen.
Ik vermenigvuldig de afstanden in mijn schema met 1,5.
Is dat akkoord en aan te raden??
Ik zag eerder in de koffiehoek dit advies ,maar vraag me af of dat advies afhankelijk is van je omslagpunt ??

Dat is prima,
Je loopt het 10km schema in zones, dus de hartslagen hoef je niet aan te passen.

Blijde groet,
Rob