Welke hartslagzone marathon in het schema
Geplaatst: 21 nov 2018, 12:43
In de laatste week van het 100 dagen schema staat geen hartslagzone op de dag van de marathon. In welke D zone wordt deze gelopen?
Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen. Alles mag. Maareh, niet gaan vloeken of stiekem producten verkopen.
https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/