Pagina 1 van 1
VO2 max test gedaan bij de fysio, wat is nu mijn omslagpunt?
Geplaatst: 14 nov 2018, 15:20
door George
Dit kwam er uit:
Maximale FH / rust HF X 15.
195 / 49 X 15 VO2 max = 59.69
Wat is nu mijn omslagpunt? (sorry ben echt een leek)
Re: VO2 max test gedaan bij de fysio, wat is nu mijn omslagp
Geplaatst: 14 nov 2018, 21:40
door RunningRob - Sportrusten
Hoi George,
Dat kun je hier zo niet uit afleiden. De maximale hartslag is die maximaal kunt halen, de rust hartslag is de laagste hartslag in rust. Je omslagpunt ligt daar dus ergens tussenin...
Je fysio zal je moeten kunnen vertellen wat je omslagpunt is. Heb je een verslag gekregen van de test?
Staan daar niet meer hartslagen in?
Dan is het ook nog van belang hoe je getest bent, een omslagpunt op de fiets is anders dan je omslagpunt bij het hardlopen.
Blijde groet,
Rob