De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Misschien een gekke/domme vraag: heeft de buitentemperatuur invloed op je hartslag bij het hardlopen. Ik kreeg mijn hartslag maar niet naar beneden vandaag terwijl ik hetzelfde rondje liep, hetzelfde ademritme had en me prima voelde. Ik moest voor mijn gevoel steeds langzamer gaan lopen en dan lukte het nog niet. Verder geen bijzondere dingen, alleen wintertijd en lage temperatuur..

Dank alvast!

Hoi Jolande,

De temperatuur heeft wel invloed op je hartslag, maar dan net andersom dan jij ervaart

Als het warmer is moet je lijf meer moeite doen om de warmte af te voeren, en zal je dus een lagere snelheid lopen bij dezelfde hartslag (of een hogere hartslag bij dezelfde snelheid). Dit geld met name voor lange afstandslopers. Sprinters zijn te kort onderweg om echt warm te worden.

Dus er moet wat anders aan de hand zijn geweest....

Blijde groet,
Rob

Jolanda16 schreef:Misschien een gekke/domme vraag: heeft de buitentemperatuur invloed op je hartslag bij het hardlopen. Ik kreeg mijn hartslag maar niet naar beneden vandaag terwijl ik hetzelfde rondje liep, hetzelfde ademritme had en me prima voelde. Ik moest voor mijn gevoel steeds langzamer gaan lopen en dan lukte het nog niet. Verder geen bijzondere dingen, alleen wintertijd en lage temperatuur..

Dank alvast!

Jolanda ik ervaarde dat gisteren ook. Maar alleen de eerste kilometers. Daarna kreeg ik hem wel goed onder controle.
Verder sluit ik mij aan bij de opmerking dat normaal in warm weer de hartslag omhoog gaat.

Nu snap ik waarom ik zoveel moeite heb om in de hoge hartslag te komen.

RunningRob - Sportrusten schreef:Hoi Jolande,

De temperatuur heeft wel invloed op je hartslag, maar dan net andersom dan jij ervaart

Als het warmer is moet je lijf meer moeite doen om de warmte af te voeren, en zal je dus een lagere snelheid lopen bij dezelfde hartslag (of een hogere hartslag bij dezelfde snelheid). Dit geld met name voor lange afstandslopers. Sprinters zijn te kort onderweg om echt warm te worden.

Dus er moet wat anders aan de hand zijn geweest....

Blijde groet,
Rob

Dank voor jullie reacties. Ik had inderdaad ook gelezen dat je juist een lagere hartslag zou moeten hebben met kou. Toch lees ik dat meer mensen een hogere hartslag ervaren: de eerste kilometers tot ze warm zijn of altijd als het koud is. Sommigen verklaren dit doordat je lichaam extra hard aan het werk zou zijn om je temperatuur op peil te houden en om je te laten hard lopen.
Misschien moet ik gewoon even wennen aan het weer of vind ik nog een andere verklaring.

Groet, Jolanda

Hoi Jolanda (en andere lezers),

Mocht je hier meer over willen weten kun je het boek "Hardlopen met Power" (Hans van Dijk / Ron van Megen) lezen. Een hoofdstuk gaat over de relatie tussen temperatuur en snelheid.

Blijde groet,
Rob