Dam tot Dam loop
Geplaatst: 23 sep 2018, 22:08
Dam tot Damloop gelopen, 1.56 uur, ik had gehoopt iets sneller uit te komen hoewel een gemiddeld tempo van rond de 7 minuten een paar keer bij lange afstanden ook zo was. Blaar vanwege de regen denk ik vanwege natte voeten. Op zich ging het lopen goed, hartslag was wel wat hoger rond de 162 gemiddeld. Voedingtips hebben goed geholpen (omelet en yoghurt bij ontbijt). Ik denk dat de halve marathon misschien wat hoog gegrepen is voor mij?
