De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo, Ik ben een beginnende hardloper. Ik heb een schema voor de absolute beginner en ben nu in week 7 aangekomen. Poeh poeh 3x4 hardlopen 2-1 minuten/minuut wandelen. Ik merk dat ik het redelijk zwaar heb. Nu is mijn vraag of dat kan komen door het gebruik van medicijnen?

Medicijn gebruik zal zeker invloed hebben.
Ik zou je aanraden dit met je Arts te overleggen.
Misschien doe je net iets te veel je best waardoor je wat overtraint raakt.. Een paar stapjes terug gaan in je schema zal misschien werken..Pas het aan zodat het voor jou werkt..
Geen bonkend hart of zwaar verzuurd na de trainingen want dat helpt je niet voorruit maar achterruit.
Gr Jan.