De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

hoi,

ik heb mijn omslagpunt volgens de manier uit de hardlooprevolutie berekend op de loopband. kan dit? hij viel vrij hoog uit, op 181.

heb het ook met gewoon hardlopen berekend, toen was deze slechts 149, maar volgens mij werkte de hartslagmeter toen niet goed.

als ik gewoon hardloop is mijn hartslag rond de 140-145

Dat kan. Ik adviseer wel de loopband op 1% helling te zetten, als compensatie voor het ontbrekend van de luchtweerstand. Anders kan je snelheid (iets) hoger uitvallen dan op de weg.

Blijde groet,

Rob