De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

hallo,

ik ben nieuwsgierig over de progressie die ik kan boeken in honderd dagen. Jullie hebben bij sportrusten veel data verzamelt de laatste jaren. kunnen jullie hier iets over zeggen?

Hoi Baas,

Als je met data bedoeld dat veel mensen (training) gegevens invoeren, dan klopt dat. Echter, deze gegevens zijn primair bedoeld ter ondersteuning van de loper, zodat deze zelf zijn voortgang in de gaten kan houden. Er zijn verder maar een paar mensen die de gegevens kunnen bekijken, en dit gebeurd eigenlijk alleen maar als de gegevens interessant zijn bij het bantwoorden van een vraag van de betreffende loper.

Veel lopers zijn daarbij slorig en onvolledig bij het invullen van hun trainingen, veel doen het ook helemaal niet, dus ze zijn te onbetrouwbaar om er (wetenschappelijk) onderzoek op los te laten.

Dat wil niet zeggen dat Sportrusten geen onderwerp van onderzoek is, zie hier een verslag van 2 jaar geleden:
https://www.sportrusten.nl/marathonrevo ... -trainden/

Wat we wel zien aan de trainingen is dat vrijwel alle lopers significant sneller worden op de wedstrijdhartslag waarop ze trainden, en we horen ook vaak dat (met name) beginnende marathonlopers vaak een PR halen op hun 10km tijdens de 100 dagen op weg naar hun (halve) marathon.

Blijde groet,
Rob