De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik eet veganistisch, en vind het lastig om dit te combineren met de KH arme adviezen. Zijn er ervaringsdeskundigen? Marijke kun jij hier advies in geven?

Dag Christie,
Supervetverbranden is iets anders dan KH-arm eten.
Maar ik kan er wel iets over zeggen: als je vegan bent en KD-arm wilt eten, moet je het hebben van groenten, noten en olijfolie.
Het is geen makkelijke combi, maar ook niet onmogelijk.
Op internet zijn veel KH-arme recepten te vinden. Of kijk eens bij Grip op je koolhydraten van Yvonne Lemmers.
Hoop dat je hier wat aan hebt. Groet! Maaike