De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik las het volgende:

http://ergogenics.org/marathonlopers-he ... -whey.html

Iemand ervaring hiermee? Het klinkt op zich niet als een vreemd idee om na (zware) trainingen wat extra eiwitten aan te vullen om het herstel te bevorderen. Dus niet na vogels kijken, maar wel na de andere typen trainingen?