De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Op blz. 155 staat boven het schema: 'Bij een D3-training zie je eerst de minuten staan van het blok waarin je in hartslagzone D3 loopt en daarna de totale trainingstijd.'

In het schema staat direct bij minuten 14/8. Is dit 14 minuten in D3 en de totale trainingstijd is 8 minuten. Lees ik dit verkeerd of klopt dit niet

De tekst correspondeert inderdaad niet met het wat er in de tabel staat.

14 / 8 betekent dus 14 minunten D3 die je dan mag aanvullen met nog 8 minuten D2. De tijden in de tabel mag je dus bijelkaar optellen om de totale trainingstijd te bepalen.

Blijde groet,

Rob