De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi beste lopers,

Ik moet effe mijn frustratie kwijt over twee zeer matige trainingen deze week. Daar word ik dan wel effe chagrijnig van mogen jullie best weten.

Heeft ongetwijfeld met die warmte te maken. Maar ik wil zo goed mogelijk het schema volgen, vandaag stond voor de 3e keer 10km voluit. De 1e 2 keer in schema gingen prima, vorige week zondag nog 21.1km gelopen, ging ook ok.
Mijn tijden worden sneller met dezelfde hartslag.

Dinsdag en vandaag (hoe stom kan ik zijn? 2 keer identieke fout gemaakt). Te laat gaan lopen, veels te hoog in de hartslag. Dan blaas ik me helemaal op. Tja, onvoorstelbaar, heb vandaag moeten wandelen.......zelfs dribbelen was veel gevraagd.

Het zelfvertrouwen is effe goed weg. Ik 42 km in Leiden op 27 mei?

Ok, hopelijk wordt het weer minder warm en kan ik komende week alles weer oppakken.

Sportieve groet Patrick

Hoi mede Leiden loper!
Tja soms moet je genoegen nemen met lijden voor Leiden...

Ikzelf heb 5! Dagen niet kunnen rennen door een enkelblessure en de laatste 10 km vol dus niet kunnen doen.
Maar gelukkig gister weer een rondje kunnen rennen.

Laten we hopen dat het volgende lijden start bij de finish van de Leiden marathon!

Succes met de laatste trainingsweken.
Afgaande op al onze voorgangers, gaat t ons vast lukken.

Ondanks of dankzij de nodige frustratie!

Sportieve hardloop groet

Judith

Hoi Judith,

Leuk dat jij ook Leiden loopt. Ja, blessures of wat dan ook tijdens de voorbereiding is niet fijn.
Nog paar weken te gaan. Heb je Leiden al eens eerder gedaan?
Ik twee keer. Het is fijn dat er pacers lopen. Dan kan je een groepje zoeken die jouw tijd ca. lopen.
Parcours is leuk, al vind ik vind na de 30km (toevallig....) wat saai. Je loopt daar door die weilanden vaak tegen de wind in.

Dus weer die uitdaging om niet te snel te starten en te sparen.

Ik ben zeer benieuwd hoe het uit zal pakken nu ik het sportrusten principe volg.

Zou leuk zijn om wat contact te houden dan kunnen wel elkaar gedag zeggen de 27e.

Sportieve groet Patrick

Ik ga Leiden voor de eerste keer lopen. Sterker nog het is mijn eerste marathon!
Heel spannend hoor. Ben erg benieuwd hoe het uit gaat pakken om zo lang te rennen.
In februari liep ik de halve van Schoorl en dat liep heerlijk. Mocht ik die flow weer kunnen oppakken, dan heb ik er alle vertrouwen in dat ik de marathon kan uitlopen.

Dank je voor de parcourstip.
Ik zal aan mijn persoonlijk ondersteuningsteam vragen of ze me juist daar kunnen steunen! Ik loop vaak langs de Amstel waar ook best een windje kan staan. Kan best lekker zijn als t warm is!

Ik las ergens op dit forum de quote “een marathon is 30 km inhouden en 12 km volhouden”.
Dus traag durven starten om lang “comfortabel” te kunnen lopen. Mooi mantra!

Zou idd leuk zijn elkaar even succes te kunnen wensen voor de start.

Groetjes Judith.