De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Vandaag begin in met het 100 dagen programma. Ik had het met mijn vader - echte sportman - over het schema. Net als ik gelooft hij dat lopen op je hartslag werkt. Wel geeft hij aan dat het verstandig is om toch een keer een langere afstand te lopen, omdat je dan pijntjes, zoals drukpunten in je schoenen die op gaan spelen na een kilometer of dertig en waardoor blaren kunnen ontstaan, niet ontdekt als je slechts veertien kilometer loopt. En waar je je, als je dat wel weet, tegen kunt wapenen.

Ik houd me gewoon aan het schema en ga het vanzelf ervaren, maar ben wel benieuwd naar de ervaringen op dit gebied.

Hoi Sylvia,

Zit wel wat in. Aan de andere kant zou je, als je bang bent voor blaren en of andere ongemakken te wijten aan je schoenen, kunnen afspreken met een supporter (b.v. je vader) dat die met een ander zetje schoenen staat op b.v. km punt 25. Daar zou je altijd nog kunnen overwegen te wisselen.

Groetjes,
Annemarie

Hoi Annemarie,

Bedankt voor je tip. Misschien inderdaad een goed idee om een extra paar schoenen mee te nemen.

Groetjes Sylvia