De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik volg nu het schema tot aan Rotterdam. Afgelopen nov mijn eerste marathon gelopen op Terschelling met veel plezier en succes (4:24). Nu loopt ik met een groepje vriendinnen altijd de CPC (dit jaar 11/3). Volgens de info hier zou ik deze op marathonhartslag moeten lopen en dan iets extra rust nemen. Echter zou ik heel graag dit jaar de HM voor het eerst eens onder de 2 uur willen lopen en gezien mijn vorm zou dat haalbaar moeten zijn (PR staat op 2:01). Ga ik dan iets heel doms doen? Of hebben jullie hier ervaring mee?

Hoi Magreet,

Als lopers, om hun zelfvertrouwen een boost te geven, in aanloop naar een hele marathon een keer een halve willen lopen dan adviseren we deze op marathonhartslag te lopen. Dit zou normaal gesproken een makkie moeten zijn en dat is goed voor je zelfvertrouwen en op dit tempo is de kans op overbelasting klein (en het is een goede training)

Jij weet gewoon dat je een hele kunt lopen, en ik neem aan dat je ook sterk genoeg bent, gezien je loopervaring, dat je zonder gevaar voor blessures een halve voluit kunt lopen.

Dus ga er lekker voor zou ik zeggen

Laat je even weten hoe het is gegaan?

Blijde groet,

Rob

Ha Rob,
Hartelijk dank voor je snelle en bemoedigende reactie! Ik ga ervoor en zal zeker laten weten hoe het is gegaan!
Hartelijke groeten, Margreet

Het is gelukt! Heerlijk gelopen in 1:58:34!!
Ging soepel en ook vandaag voel ik me goed! Wanneer zal ik het schema weer oppakken?
Dacht zelf dat ik morgen wel weer vogels kan gaan kijken.

Super! Gefeliciteerd!

Margreet77 schreef:Wanneer zal ik het schema weer oppakken?

Dat voel je zelf prima aan, als je geen spierpijn of stijfheid voelt kun je prima weer lopen!

Blijde groet,

Rob