1/2 marathonsnelheid ipv 1/2 marathonhartslag?
Geplaatst: 29 jan 2018, 08:10
In je boek lees ik over de mogelijkheid om ipv op marathonhartslag op marathonsnelheid te trainen. Er zitten 2 schema’S bij om die te berekenen. Voor de 1/2 marathon heb je een dergelijk schema niet in het boek. Is het mogelijk om op 1/2 marathonsnelheid te trainen, en hoe bereken ik dan die snelheid?