De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Mijn 100 dagen schema is dit weekend gestart. Maar helaas ben ik door een hardnekkige blessure nu sinds een week weer gestart met een absoluut beginnersschema. Geen halve marathon voor mij nu dus.
Ik weet ook nog niet hoe de opbouw gaat, dus ik kan ook nog geen nieuwe wedstrijd plannen.
Is het mogelijk om mijn 100 dagen programma een paar maanden in de wacht te zetten?
Dan kan ik dan hopelijk alsnog gaan voor mijn eerste halve marathon.

Hoi Beukje,

Geen probleem. Als je over een paar maanden weet wat je wilt, laat het dan even weten dat resetten we je schema en kun je opnieuw beginnen.

Blijde groet,

Rob

Dat is prima. Bedankt!
Dan ga ik vandaag weer aan de slag met 2 minuutjes lopen:).......

Ik ben eindelijk, na ruim een jaar, weer blessurevrij!
Alleen het hardlopen op lage hartslag lukt niet meer. Kan ik nog gebruik maken van het 100 dagen schema, wat een jaar geleden is afgebroken?
Ik wil dan graag gebruik maken van een 10km schema, want blessures, daar heb ik voorlopig genoeg van;(.

Groetjes, Jeannette van den Beuken

Hoi Jeanette,

Ik zal Mark vragen je schema te resetten.
Succes!

Blijde groet,
Rob

beukje schreef: ↑29 mar 2019, 09:22 Ik ben eindelijk, na ruim een jaar, weer blessurevrij!
Alleen het hardlopen op lage hartslag lukt niet meer. Kan ik nog gebruik maken van het 100 dagen schema, wat een jaar geleden is afgebroken?
Ik wil dan graag gebruik maken van een 10km schema, want blessures, daar heb ik voorlopig genoeg van;(.

Groetjes, Jeannette van den Beuken

Dag Jeanette,

Goeie berichten!

Wanneer wil je beginnen? Dan pas ik je schema aan.

Hallo Mark,

Tof dat ik weer mee mag doen.
Kan ik a.s. donderdag 18 april starten?

Groetjes, Jeannette

Hallo Mark,

Ik heb de gegevens in mijn schema zelf aangepast nar een 10 km schema.
Alleen de startdatum staat nog niet goed, zodat ik nu een schema van 70 weken heb
Zou je die voor mij aan willen passen? Dan ga ik al vast aan de slag!!

Groetjes, Jeannette

Hallo Mark,

Je zou in april mijn schema aanpassen, maar helaas is dat nog niet gebeurd.
Wil je het schema aanstaande donderdag laten starten? Dan kan ik echt aan de slag.

groetjes, Jeannette

Sorry Jeannette, ik had je eerdere berichten blijkbaar gemist.

Ik heb je startdatum aangepast naar a.s. donderdag.
Succes!