De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Rob,
Vandaag zou de marathon van Spijkenisse op de planning staan. Maar vanwege een kleine chirurgische ingreep, met wat hechtingen in mijn rug als resultaat en wat groepverschijnselen op zaterdag , heb ik na lang wikken en wegen besloten, niet te forceren en dus niet te starten. Wel verstandig, maar ook jammer,want ik was er mede door het sportrusten meer dan klaar voor. Zo sterk voelde ik me, dat ik niet gek had opgekeken als er een PR in had gezeten .

Nu wil ik natuurlijk op zoek naar een herkansing, misschien wel op 14 januari de strandmarathon te Den Haag. Maar hoe continueer ik het sportrusten schema? Ga ik een maand terug in het schema om het vandaar op te pakken? En is er een manier dat ik inzicht kan krijgen op het oorspronkelijke schema? Als ik nu terugkijk zie ik alleen mijn eigen trainingen.

Sportieve groet,
Jasper

Hoi Jasper,

Jammer dat het niet door kon gaan, maar wel begrijpelijk dat je het laat schieten...

Je kunt de laatste weken van je schema gewoon nog een keer herhalen, dat is een prima optie.

Als je in het volledige schema op een training klikt, opent een pagina met de trainingsgegevens. Bovenaan zie je nog de oorspronkelijke afstand en hartslag staan, zo kun je nog kijken wat je zou moeten doen.

Als je dat wilt kan ik Mark ook vragen de einddatum aan te passen, dan worden er wel trainingen aan het begin van je schema gewist, maar dan zie je wel weer gewoon wat je moet doen op de juiste dag. Laat maar even weten als ik dat moet laten doen.

Blijde groet,

Rob

Ha Rob,
Dank voor je reactie. Denk dat ik er wel uitkom met het herhalen van de laatste weken.

Sportieve groet,
Jasper

Hallo Rob,
Helaas moet ik nog een keer een chirurgische ingreep ondergaan. Hierdoor kan ik mijn “revanche marathon” nog niet in Januari doen. En kan ik dus nog niet ervaren of het sportrusten voor mij werkt. Zou je collega alsnog de einddatum kunnen aanpassen naar begin april. Zodat ik naar een voorjaarsmarathon toe kam sportrusten?

Ik verwacht in de 3e week van januari de training wel weer te kunnen hervatten.

Sportieve groet,
Jasper

Hoi Jasper,

Heb je een marathon in gedachte?

Blijde groet,

Rob

Hoi Rob,
Zit dan toch aan Rotterdam te denken.

Sportieve groet,
Jasper

Dag Jasper,

Ik heb je einddatum aangepast naar 8 april, de Rotterdam Marathon.

Sterkte met je herstel!

Hoi Mark,
Dank je wel

Sportieve groet en alvast een gezond en sportief 2018 toegewenst

Jasper