De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Op 30 december begin ik aan het 100-dagen schema ter voorbereiding op de marathon van Rotterdam. Naast het hardlopen volg ik eens per week een bootcamples. Ik ben van plan dit te blijven doen omdat het goed is voor mijn lijf, core, beenspieren. Kan ik dit combineren met het 100-dagen schema? Mijn idee is om een bootcamples te volgen op een reguliere trainingsdag; de halve dagafstand te lopen op marathonhartslag op de heenweg naar de training en de andere helft op de terugweg. Iemand hier ervaring mee of tips over?

Hoi,

De trainingen op marathonhartslag zijn de belangrijkste, en deze zou ik dus uitvoeren zoals in het schema beschreven.

Je kunt wel vogels kijken inruilen voor bootcamp, of vogels kijken op dezelfde dag doen als de bootcamp, eventueel in twee delen, zoals je beschrijft.

Met blijde groet,

Rob

Hartelijk dank voor je reactie Rob! Ik ga het zo doen, klinkt goed.