De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Nou wil ik graag en een halve (februari) en een hele (april) lopen en in juli een kwart triathlon. Dus de komende maanden meer lopen, maar ik wil ook nog iets met zwemmen en fietsen doen. Zijn er nog medetriatleten die mee willen denken?

Als ik een invulling zou moeten maken dan denk ik aan 3x lopen, 1x zwemmen en 1x fietsen. Zijn er alternatieven? Hoe ziet die invulling er dan uit vwb hartslagzones?

Dank voor het meedenken

Hoi,

Ik doe zelf aantal triathlon wedstrijden.
Ik weet het ook niet of mijn schema goed/liever wat verminderen.

Ik zwem 2x/week, 3-4x/week lopen en strak in het voorjaar 1x/week lange afstand fietsen.
mijn hoogtepunt is 1/4 en september 2018 doe ik voor het eerst 1/2 MD Almere.
Ik doe voor het eerst sportrusten (met hartslag) en moet echt wennen omdat ik geen lange afstand meer ga lopen.
over 2 wkn Egmond (1/2M), Rotterdam hele.

succes met voorbereiding

Hoi,

Als je een persoonlijk advies wilt kun je ook contact opnemen met Stans van der Poel:
http://www.stansvanderpoel.nl/

Met blijde groet,

Rob