Niet gestart Amsterdam marathon
Geplaatst: 17 okt 2017, 11:57
Sportvrienden,
Na 2 marathons via een regulier trainingsschema te hebben gedaan(3.45uur), ditmaal toch na lang twijfelen het Sportrustenschema gevolgd. Begonnen met me omslagpunt te bepalen via een snelle 10km en de veldlooptest. Daarna trouw het schema gevolgd met de dagelijkse ademhalingsoefening. na een dag of 40 begon ik wat onrustig te worden want echte verbetering zag ik nog niet terug in mijn tijden ten opzichte van mijn hartslag. Tevens viel het mij op dat mijn tijden(km/per minuut) per gedane training heel erg wisselend waren. Dit werd naarmate ik naar dag 100 ging niet beter en het loopplezier raakte ik ook kwijt. 10 dagen voor de start nog een goed gesprek met Koen gehad en toen tot de conclusie gekomen om de hartslagen los te laten en proberen gewoon weer lekker te gaan lopen. Dit is me helaas niet gelukt. De week naar de marathon toe nog vol twijfel gezeten en op donderdagavond besloten om niet te starten in Amsterdam........
Mijn conclusie over het sportrusten is dat het mijn ding niet is. Ik ben 100dagen bezig geweest met hartslagen en kilometertijden en het lijkt wel of ik een lopers burn-out heb. Voel me namelijk voor de rest fit allen het lopen gaat voor geen meter... Ga het lopen volgende week weer oppakken want ben wel van mening dat de gedane trainingen heus nog wel iets hebben opgebracht. Tevens wel een compliment naar jullie team want aan het enthousiasme en betrokkenheid van jullie heeft het niet gelegen.
Na 2 marathons via een regulier trainingsschema te hebben gedaan(3.45uur), ditmaal toch na lang twijfelen het Sportrustenschema gevolgd. Begonnen met me omslagpunt te bepalen via een snelle 10km en de veldlooptest. Daarna trouw het schema gevolgd met de dagelijkse ademhalingsoefening. na een dag of 40 begon ik wat onrustig te worden want echte verbetering zag ik nog niet terug in mijn tijden ten opzichte van mijn hartslag. Tevens viel het mij op dat mijn tijden(km/per minuut) per gedane training heel erg wisselend waren. Dit werd naarmate ik naar dag 100 ging niet beter en het loopplezier raakte ik ook kwijt. 10 dagen voor de start nog een goed gesprek met Koen gehad en toen tot de conclusie gekomen om de hartslagen los te laten en proberen gewoon weer lekker te gaan lopen. Dit is me helaas niet gelukt. De week naar de marathon toe nog vol twijfel gezeten en op donderdagavond besloten om niet te starten in Amsterdam........
Mijn conclusie over het sportrusten is dat het mijn ding niet is. Ik ben 100dagen bezig geweest met hartslagen en kilometertijden en het lijkt wel of ik een lopers burn-out heb. Voel me namelijk voor de rest fit allen het lopen gaat voor geen meter... Ga het lopen volgende week weer oppakken want ben wel van mening dat de gedane trainingen heus nog wel iets hebben opgebracht. Tevens wel een compliment naar jullie team want aan het enthousiasme en betrokkenheid van jullie heeft het niet gelegen.