Marathon Amsterdam *bloed zweet en tranen*
Geplaatst: 16 okt 2017, 07:46
Ik heb het schema trouw gevolgd en gehaald! Alleen niet helemaal volgens plan....
Ik heb 42 km met een smile hardgelopen, dus ontzettend genoten! Maar mijn planning was finishen binnen 4 u 16 min gezien alle invoeracties en ik heb hem uiteindelijk in iets minder dan 5 uur gelopen....
Nog steeds heel trots, maar de 2e helft heb ik er 30 minuten langer overgedaan met een smile maar mijn benen wilden niet meer verder. Het zal een combi zijn van het warme weer, het feit dat ik de laatste weken training echt heel moe was en dat ik mijn hartactie tijdens de marathon niet goed omlaag kreeg... misschien volgende keer toch een startvak later starten, want dan kun je makkelijker langzaam lopen.
Ik denk dat een deel toch ook door dit schema komt aangezien ik het gevoel had dat echt mijn spieren te kort schoten, het lag niet aan mijn conditie. Nou ben ik wel net wat zwaar (maar nog binnen de regels van sportvasten namelijk 77 kg en 1.72m) en het was mijn eerste marathon. Maar kan het zijn dat dit schema voor sommige mensen toch minder geschikt is qua spieren?
In elk geval vond ik het een heel toffe dag!!!
Ik heb 42 km met een smile hardgelopen, dus ontzettend genoten! Maar mijn planning was finishen binnen 4 u 16 min gezien alle invoeracties en ik heb hem uiteindelijk in iets minder dan 5 uur gelopen....
Nog steeds heel trots, maar de 2e helft heb ik er 30 minuten langer overgedaan met een smile maar mijn benen wilden niet meer verder. Het zal een combi zijn van het warme weer, het feit dat ik de laatste weken training echt heel moe was en dat ik mijn hartactie tijdens de marathon niet goed omlaag kreeg... misschien volgende keer toch een startvak later starten, want dan kun je makkelijker langzaam lopen.
Ik denk dat een deel toch ook door dit schema komt aangezien ik het gevoel had dat echt mijn spieren te kort schoten, het lag niet aan mijn conditie. Nou ben ik wel net wat zwaar (maar nog binnen de regels van sportvasten namelijk 77 kg en 1.72m) en het was mijn eerste marathon. Maar kan het zijn dat dit schema voor sommige mensen toch minder geschikt is qua spieren?
In elk geval vond ik het een heel toffe dag!!!
