De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste Rob,

Vandaag zou op dag 100 alles samen hebben moet komen, maar helaas ging ik vanochtend in de badkamer door mijn rug. Gevolg dat ik al de hele dag alleen een beetje kan lopen of liggen zonder pijn (ondanks de ibuprofen). Nu vraag ik me af hoe ik nu verder moet om toch over een paar weken alle trainingsarbeid te verzilveren met een marathon, al was het er maar een die ik hier thuis zelf organiseer door rondjes rond het dorp te lopen. Hoor graag van je.

Groet, Matthijs

Aj, dat is niet zo leuk

Je kunt, wanner het lopen weer gaat, de laatste weken van het schema herhalen. Dus stel je hebt een marathon over 5 weken gevonden dan herhaal je dus de laatste 5 weken van het schema.

Maar eerst even de pijn weer kwijt zijn. Je conditie zal heus niet verdwenen zijn als je nog een weekje niet kan trainen.

Sterkte!

Rob