20 km van Parijs ging heel lekker!
Geplaatst: 10 okt 2017, 16:34
Het is helemaal goed gegaan!
Ik heb het schema 100 dagen trouw gevolgd, en alleen op het einde een keer gezondigd (de Dam tot Dam gelopen, dus 16 km, ongeveer 2 weken voor mijn beoogde loop in Parijs).
Ik heb mezelf met 15 tot 20 sec per kilometer verbeterd met het sportrustenschema. Daar ben ik heel blij mee!! Mijn tijd op de 20 km was precies 1 uur en 50minuten. Ik liep sneller dan mijn jongere vriendinnen die niet met sportrusten hadden getraind (ik ben 51 en zij 44).
De 20km van Parijs is trouwens echt een aanrader, je loopt vanaf de Eiffeltoren langs de Arc de Triomphe en het Bois de Boulogne en een heel stuk langs de Seine (weer richting Eiffeltoren). Prachtige route.
Ik heb het schema 100 dagen trouw gevolgd, en alleen op het einde een keer gezondigd (de Dam tot Dam gelopen, dus 16 km, ongeveer 2 weken voor mijn beoogde loop in Parijs).
Ik heb mezelf met 15 tot 20 sec per kilometer verbeterd met het sportrustenschema. Daar ben ik heel blij mee!! Mijn tijd op de 20 km was precies 1 uur en 50minuten. Ik liep sneller dan mijn jongere vriendinnen die niet met sportrusten hadden getraind (ik ben 51 en zij 44).
De 20km van Parijs is trouwens echt een aanrader, je loopt vanaf de Eiffeltoren langs de Arc de Triomphe en het Bois de Boulogne en een heel stuk langs de Seine (weer richting Eiffeltoren). Prachtige route.
