De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedenavond, a.s. zondag is mijn halve marathon in Hoenderloo en deze week staan dus nog 2 trainingen à 12 minuten op het programma. Even een een check, check, dubbel check: klopt het dat ik die 2 laatste trainingen van 12 minuten én de halve marathon loop op een hartslag van tussen de 170 (mijn lage) en de 175 (mijn hoge)? Ik hoor het graag PS mijn intensieve hartslag is 177.

Dat is prima, en mocht je de hartslag niet halen vanwege de korte tijd dan is het ook geen probleem

Succes!

Rob

Thanx Rob, en mijn halve marathon loop ik ook op HR 170-175?

Ja, rond dag 82 heb je een mail gehad waarin dit uitgelegd wordt
Je kunt deze nog nalezen in je dashboard.

Met blijde groet,

Rob