De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Over twee weken is het zover! De marathon van Amsterdam! En ik vraag me af waar ben ik aan begonnen..
De laatste paar weken gaat het trainen moeizaam. Mijn rusthartslag is wel in orde, dus ik snap het niet helemaal. De 14 kilometer zijn een ramp vanaf 11 kilometer. Pijnlijke kuiten, heupen en onderaan mijn billen. Hoe hou ik het in godsnaam vol tot 42 kilometer?? Grote twijfel dus of ik het wel aankan. Het gaat me niet om een knappe tijd te lopen. Volhouden was mijn doel, maar zoals ik me nu voel weet ik zeker dat ik moet stoppen onderweg, omdat ik het niet ga halen. En dat lijkt me vreselijk! (een afgang..)
Kan mijn lichaam dit gewoon niet aan en is dit dus niet voor mij weggelegd? Kan iemand mij hierin adviseren?
Wat is wijsheid?

Hoi,

Sla nu een traininkje over, dan gun je je lijf net even wat meer rust.

Verder doe je In de week voor de marathon alleen twee korte loopjes van 12 minuten, dus dan krijgt je lijf net even nog wat meer rust.
En dan zul je zien dat het op de dag van de marathon prima gaat

Met blijde groet,

Rob

Dank je wel Rob!
Ik zal je advies opvolgen..

Ik ben heel benieuwd of het gaat lukken...
In ieder geval: heel veel succes!

Heel veel succes morgen en laat vooral weten hoe het gegaan is!