De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Gisteren de Mudmasters Marathon gelopen in Biddinghuizen. Voorbereid met het sportrusten programma. Het heeft me absoluut geholpen om de marathon sterker te lopen. Wat zeg ik, om hem uberhaupt uit te lopen

Het ding is natuurlijk wel dat het programma uitgaat van lopen op harstlag etc. Met alle obstakels tijdens een mudrun tussendoor, hou je die hartslag niet makkelijk gelijkmatig. Toch heeft de training geholpen. Door meer bekend te raken met hoe je loopt en hoe je je voelt bij bepaalde hartslagen. Door veel aandacht te besteden aan je ademhaling waardoor je telkens de 'rust' weer terugpakt, enz.

Het was een geweldige ervaring, mede mogelijk gemaakt door dit programma. Jongens, bedankt!!!

Henk

Hoi Henk,

Gefeliciteerd met deze prestatie! Dank voor je verhaal.

Leuk te horen dat het ook bij andere disciplines werkt

met blijde groet,
Rob