Wielrennen
Geplaatst: 01 jun 2015, 22:32
Vandaag 1ste dag van de 100 dagen challenge. Eerst ademhalingsoefeningen gedaan en daarna 35 km gefietst na mijn werk. Het was heerlijk weer zin om de volgende rit te maken. 
Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen. Alles mag. Maareh, niet gaan vloeken of stiekem producten verkopen.
https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/